Técnica De Relajación Visual Para Calmar La Ansiedad, El Estrés Y Relajar La Mente

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Duración: 14min 3sec
Definición: HD
Publicado: 10 December 2015 (2 years ago)
Autor: Live Better Media - Español

Descripcion:
Calma tu mente en menos de 15 minutos. Este video te ayudará a relajarte y dejar de pensar, con lo cuál lograrás reducir la ansiedad y tener paz. Solo proponte no hacer nada por 15 minutos mientras lo miras y en poco te sentirás mucho mejor. Más videos relajantes ► https://goo.gl/YZI5gi ★

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Más información

Es el estado de alerta plena, el estado de estar presente. Los pensamientos van a ir funcionando a una velocidad, pero cuando practicas el pararte, y tu cuerpo está equilibrado gracias a un estilo de vida que apoya tu salud, la mente irá moviéndose cada vez más despacio y se empezarán a generar espacios entre los pensamientos. No son espacios de vacío, son de una plenitud de experiencia vital increíble.


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Créditos
Wikipedia

"Wisps of Whorls" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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